あったかカラダに変身!冷え性改善攻略ガイド

自分の冷え性タイプを今すぐチェック!

つらい冷え性、あきらめていませんか?

「足先が冷えて、夜なかなか寝つけない」「冷え性のせいで顔色も悪く、肌荒れしやすい」
そんな冷え性でお悩みのアナタのために、このサイトでは、冷えの改善法とおすすめサプリを紹介しています。 冷え性とひと口に言っても「末端冷え」や「隠れ冷え」など、さまざまなタイプがあることをご存知ですか?
大切なのは、自分の冷え性タイプをまず知ること。自分のタイプに合った対策をとることで、今よりもずっと身体の冷えが和らぐかもしれませんよ!

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全身冷えタイプ

全身冷えタイプの特徴と、改善におすすめのサプリ情報をまとめています。

全身冷えタイプの特徴と改善策

手足が冷たい、下半身が冷えるなど、「冷え」の症状にはさまざまなタイプがあります。中でもつらいのは、全身が冷える症状。以下のような特徴があるので、当てはまるところはないかチェックしてください。

【全身冷えの特徴】

  • 冷え性の女手足を中心に全身が冷たい。
  • 肩こりや生理痛が酷い。
  • 生理の周期が短く、経血は少なめ。
  • 風邪をひきやすい。
  • 平熱は36度2分以下。
  • 体力がなく、貧血を起こしやすい。
  • 食欲不振気味、また食後の眠気が酷い。
  • 下痢をよくする。
  • 顔色が悪く、肌荒れしやすい。

体全体が冷えている人は病気にかかりやすく、症状が重くなったり長引いたりする可能性もあります。その原因はどこにあるのでしょうか?

【全身冷えの原因】

  • ダイエットや運動不足で全身の筋量が落ちている。
  • 老化現象。
  • ゆっくり休む時間が少なく、ストレスを多く感じている。

上記のような原因は、どのような影響を身体に及ぼすのでしょうか。それは、代謝力の低下です。代謝は呼吸や体温維持、臓器の働きサポートなど、生命維持に重要な働きのひとつです。代謝の低下に伴い、血液の流れも低下しますので、全身に冷えの症状が現れるのです

【全身冷えの改善対策】

  • ウォーキングなどの運動習慣をつける。
  • 体を温める食材(生姜、にんにく、たまねぎ、鶏肉、紅茶など)を積極的に摂る。
  • 半身浴する、ぬるめのお湯に長時間浸かるなど、バスタイムに工夫を。

いかがですか?上記のような改善策を実施し、全身冷えの症状改善に向け、努力していきましょう。以下のサプリメントを取り入れるのも、おすすめです。

要チェック!全身の冷え改善におすすめのサプリメント

全身冷えには、代謝アップをサポートする、にんにくや生姜を配合したサプリがおススメ。

三黒の美酢
三黒の美酢画像
62粒/2800円(税抜)
※初回のみ980円(税抜)
http://www.hanna-saku.jp

  • 全身の代謝アップをしっかりサポートしてくれる、
    黒酢とにんにくを配合。
  • 魚油に含まれる血流改善サポート成分DHA・EPAも配合。
  • 原料は九州産にこだわり、有効成分の含有率や安全性の高いものを厳選。
  • 1回から始められる定期コースは、初回のみ980円(税抜)で購入可能。
めぐりの十一源
めぐりの十一源画像
90粒/2600円(税抜)
http://wadacalshop.jp
  • 一般的な生姜より代謝アップサポート成分の含有率が高い「金時生姜」を配合。
  • 高麗人参エキスや無臭にんにく、そして4種類のビタミンなど、体の基礎力をサポートする11の成分を贅沢に厳選配合。
黒にんにく黒酢
黒にんにく黒酢画像
60粒/2838円(税抜)
https://www.everlifegroup.jp
  • 醗酵黒にんにく、福山黒酢・黒酢もろみ、黒にんにく醗酵酢と冷え性改善効果が期待できる成分を贅沢に配合。
  • 初回購入に限り、受注日より40日以内なら返金にも対応。