あったかカラダに変身!冷え性改善攻略ガイド

自分の冷え性タイプを今すぐチェック!

つらい冷え性、あきらめていませんか?

「足先が冷えて、夜なかなか寝つけない」「冷え性のせいで顔色も悪く、肌荒れしやすい」
そんな冷え性でお悩みのアナタのために、このサイトでは、冷えの改善法とおすすめサプリを紹介しています。 冷え性とひと口に言っても「末端冷え」や「隠れ冷え」など、さまざまなタイプがあることをご存知ですか?
大切なのは、自分の冷え性タイプをまず知ること。自分のタイプに合った対策をとることで、今よりもずっと身体の冷えが和らぐかもしれませんよ!

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ストレス/うつ冷えタイプ

ストレス冷え/うつ冷えタイプの特徴と、改善におすすめのサプリ情報をまとめています。

ストレス冷え/うつ冷えタイプの特徴と改善策

手足が冷たい、下半身が冷えるなど、「冷え」の症状にはさまざまなタイプがありますが、その原因にストレスやうつが関係しているケースもあります。

【ストレス冷え/うつ冷えの特徴】

  • ストレスフルストレスの原因に直面した際、冷えを感じやすくなる。
  • 倦怠感があり、気分の浮き沈みが激しい。
  • 手の平など部分的に汗をかく。
  • 不眠症や睡眠障害に苦しんでいる。
  • 食欲がない。
  • 生理不順を自覚している。

この冷え性タイプの原因は、すばりストレスそのものになります。人間はストレスを受けると緊張します。その状態が続くと、筋肉が強張るなどの身体的な反応が定着し、血流にも影響が及ぶようになります。

また緊張の際に優勢となる交感神経が活発になり過ぎて、睡眠に障害が出るほか、自律神経のバランスが崩れてしまうのです。

ストレス冷え/うつ冷えの改善対策】

  • 悩みを忘れリラックスできる時間を設ける。
  • ストレッチや運動で、全身の緊張をほぐす。
  • 温かく香りのよい食材(シソ、シナモン、くるみなど)を積極的に摂る。

いかがですか?上記のような改善策を実施し、ストレス/うつ冷えの症状改善に向け、努力していきましょう。以下のサプリメントを取り入れるのも、おすすめです。

要チェック!末端のストレス冷え/うつ冷え改善におすすめのサプリメント

ストレス冷え/うつ冷えには、自律神経の乱れを整えるマカを配合したサプリがおススメ。

full-me MACA
full-me MACA画像
90粒/5980円(税抜)
http://www.full-me.jp
  • 完全無農薬栽培の国産マカを原料に使用。
  • たんぱく質を多く含む、卵殻膜も贅沢に配合。
マカ-junsui-(純粋)
マカ純粋画像
4800円(税抜)
http://www.yamano-life.jp
  • 有機JAS認定取得の完全無農薬なマカを原料に使用。
  • JAS認定/GMP認定準拠の国内加工工場で商品化。
  • 粒、カプセル、パウダーの3種を用意。
ホットストア マカ
ホットストア マカ画像
240粒/3000円(税抜)
https://www.maca10.com
  • 有機JAS認定取得の完全無農薬なマカを原料に使用。
  • おトクな試しセット(通常版と同容量で1500円・税抜)も用意。
  • 粉末タイプも同時販売。
冷え性におすすめのサプリPickUp!
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