あったかカラダに変身!冷え性改善攻略ガイド

自分の冷え性タイプを今すぐチェック!

つらい冷え性、あきらめていませんか?

「足先が冷えて、夜なかなか寝つけない」「冷え性のせいで顔色も悪く、肌荒れしやすい」
そんな冷え性でお悩みのアナタのために、このサイトでは、冷えの改善法とおすすめサプリを紹介しています。 冷え性とひと口に言っても「末端冷え」や「隠れ冷え」など、さまざまなタイプがあることをご存知ですか?
大切なのは、自分の冷え性タイプをまず知ること。自分のタイプに合った対策をとることで、今よりもずっと身体の冷えが和らぐかもしれませんよ!

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水分冷えタイプ

水分冷えタイプの特徴と、改善におすすめのサプリ情報をまとめています。

水分冷えタイプの特徴と改善策

手足が冷たい、下半身が冷えるなど、「冷え」の症状にはさまざまなタイプがあります。水分冷えは、取りすぎた水分をうまく排出できず、体内に溜め込んでしまうことにより生じます。以下のような特徴があるので、当てはまるところはないかチェックしてください。

震え【水分冷えの特徴】

  • 便秘や下痢をしやすい。
  • あまり汗をかかない。
  • 体がむくみやすい。
  • 下半身太りしやすい。

水分は人体に必要不可欠です。摂取しても汗や尿となって体外に排出されれば、問題ないはず。では一体、水分冷えの原因はどこにあるのでしょうか?

【水分冷えの原因】

  • じっと席に座った状態のままで、水やお茶を絶えず飲んでいる。
  • 老化現象。

つまり適度な運動を行っていないと、体内の水が代謝されず、内蔵を冷やしてしまうことになるんですね。

【水分冷えの改善対策】

  • 早急に運動を習慣化する。
  • 体内を温めるたんぱく質を、積極的に摂る。
  • 水分の多い食材は控える。野菜なら豆類やれんこん、ごぼうなどを積極的に摂る。
  • 定期的にサウナなどで発汗を促し、代謝を高める。

いかがですか?上記のような改善策を実施し、水分冷えの症状改善に向け、努力していきましょう。以下のサプリメントを取り入れるのも、おすすめです。

要チェック!水分冷え改善におすすめのサプリメント

水分冷えには、たんぱく質をたっぷり含むにんにくと卵黄を配合したサプリがおススメ。

にんにく黒酢烏骨鶏卵黄油
にんにく黒酢烏骨鶏卵黄油画像
93粒/3999円(税抜)
http://www.natary.co.jp
  • 青森県田子産の「ホワイト6片」にんにく、有機酸やアミノ酸を多く含むもろみ黒酢を配合。
  • 希少価値の高い烏骨鶏卵黄油、そして冷え性に効果的なサポニンを含む高麗人参を配合。
三黒の美酢
三黒の美酢画像
62粒/2800円(税抜)
※初回のみ980円(税抜)
http://www.hanna-saku.jp
  • 全身の代謝アップをしっかりサポートしてくれる、
    黒酢とにんにくを配合。
  • 鹿児島地鶏の卵30個からわずか4ccしか採れない、有精卵黄油も配合。
  • 原料は九州産にこだわり、有効成分の含有率や安全性の高いものを厳選。
  • 1回から始められる定期コースは、初回のみ980円(税抜)で購入可能。
発酵黒にんにく酢卵黄
発酵黒にんにく酢卵黄画像
60粒/1999円(税抜)
https://www.dainichido.com
  • 青森県産のにんにく「福地ホワイト6片」を発酵させた後、さらにじっくりと発酵・熟成させたにんにく酢を配合。
  • 卵黄や生姜もプラスして、冷え性にアプローチ。
     
冷え性におすすめのサプリPickUp!
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